O DIA DA BALANÇA

Olá, muito bom dia a todas. Peço imensa desculpa pela minha ausência, espero que esteja a correr tudo bem convosco, e que estejam a obter os resultados desejados. Hoje fiz um esforço para conseguir vir aqui para vos contar que ontem foi dia de consulta de auriculoterapia, e ao contrario do que eu pensava não foi assim tão mau. Perdi 2 Kilitos (em três semanas) (estou agora com 82K) o que foi pouco, eu achei e mesmo o Dr. reclamou com o resultado, mas com o peso na consciência que eu tinha pelas asneiras todas que andei a fazer desde a Páscoa para cá até fiquei contente, pois pensava que ia ser muito pior. Agora Maria orienta-te, vou ter consulta daqui a quinze dias, até lá juízo. Tem que ser porque estou a precisar muito de comprar roupa nova porque a minha está a ficar muito larga mas vou esperar mais um pouco, ou melhor, vou esperar até a próxima consulta, porque não dá para andar a comprar a roupa toda de novo cada vez que baixo um numero, aliás teria muito que fazer porque já estava a vestir 7 números acima do que vestia antes de engordar, e espero voltar a vestir depois da dieta, mas cada coisa a seu tempo. Estou-me a sentir muito feliz, sinto-me leve, (mais por dentro do que por fora, hihi) a consulta de ontem era o que me estava a preocupar, acho que tinha medo de ter aumentado peso, sai de lá com uma sensação muito boa. Gostava de poder partilhar este bom astral com todas vocês, desejo-vos tudo de bom. Beijos.

BOM FIM DE SEMANA

Hoje vou começar por pedir desculpa pela minha ausência, mas não tenho tido nem tempo nem inspiração para escrever. A semana correu normalmente se grandes disparates alimentares, e com o ginásio a andar sobre rodas. Espero que a vossa semana também tenha corrido pelo melhor. Apenas tenho andado um pouco ansiosa por causa da minha amiga balança, ainda faltam uns dias para o nosso encontro e eu ando com um mau pressentimento em relação a ela, mas tenho que ter calma e esperar sem stress. Gostaria de saber se alguém me sabe dizer onde se encontram dvd de aulas de body combat. Queria desejar-vos um óptimo fim de semana com poucas asneiras alimentares.

RECUPERAÇÃO

Olá, bom dia.

Tenho andado um pouco ocupada, por isso não tenho tido tempo para vir aqui, nem para fazer visitinhas.

O fim de semana foi muito bom mas a nível alimentar foi uma desgraça, para ser sincera desisti de resistir, comi tudo aquilo que me apeteceu e sem remorsos, agora estou a portar-me muito bem para recuperar, alimentação 5***** e ginásio, pois é o meu amigo ginásio, nunca pensei que viesse a entusiasmar-me tanto com o ginásio, continuo a adorar.

Tenho que ter juízo e recuperar de todas as asneiras que fiz no fim de semana até á próxima consulta, que ainda falta 1 semana.

Vou ver se hoje tenho tempo para fazer umas visitas aos vossos blogs, caso contrário deixo já aqui os desejos de uma óptima semana para todos.

BOA PASCOA

Olá, hoje vim mesmo só desejar uma óptima Páscoa a todas.

Espero que tenham um bom fim de semana, sem muitas asneiras no que diz respeito a alimentação, este fim de semana é uma verdadeira tentação alimentar. Vamos lá ver o que ponto irei resistir a todas aquelas comidinhas e docinhos maravilhosos que a minha mãe faz (só de pensar até dói).

GINÁSIO

Olá, muito bom dia!!! Hoje estou muito bem disposta, meninas que ainda não tomaram coragem para ir ao ginásio leiam bem o que vos vou dizer, eu que nunca na minha vida tinha ido ao ginásio, AMEI, AMEI, AMEI. Para além de todos aqueles benefícios de fazer exercício físico que todas nós conhecemos, sai de lá com uma sensação maravilhosa de leveza (ironia, não!). Meia hora de maquinas e uma de aula (podia-vos contar o que fiz mas não sei os nomes), foi muito bom, estava com receio, de fazer figura de parva mas correu lindamente, meteram-me muito á vontade e não era a única a ir pela primeira vez, por isso também não me senti assim tão mal. Estou a pensar em ir hoje outra vez, não abusar muito mas ir só mais um pouco. Estava á espera de hoje não me mexer com dores, mas acho que ainda não deve ter feito efeito, porque ainda estou bem. Conclusão; aconselho a todas que ainda não experimentaram, e só espero que este entusiasmo não me passe nunca. Quanto a alimentação está a correr tudo bem, é agora que "isto" vai ao lugar. Tenham um óptimo dia, e obrigada pela força que me têm dado.

É JÁ AMANHÃ

Bom dia.

Cá estamos nós para mais uma semaninha, felizmente mais pequena do que o habitual.

Espero que tenham tido um bom fim de semana, e não tenham feito muitas asneiras, eu como já era de esperar tive um ou outro deslize mas nada de grave.

Tal como já vos tinha falado, tenho andado á procura de um ginásio, e finalmente acho que me resolvi, vou começar amanhã, espero eu. Nunca fui ao ginásio, espero gostar, entusiasmo ao menos tenho bastante, vamos lá ver o que é que vai dar...

O dia começou muito feio, com chuva e tudo, mas eu pelo contrario hoje até estou muito bem disposta, e muito animada.

Há! E a propósito para além de ter dormido bem, estar toda entusiasmada com a ida ao ginásio, ainda sinto o descanso de saber que no mínimo nos próximos 3 meses tenho trabalho, ai pois é o meu contrato foi renovado, não é maravilhoso??

Espero que todas tenham uma boa semana.

Exercicio Fisico

Bom dia.

Sexta feira, que maravilha, só me preocupa o facto de no fim de semana haver muito mais tentações á nossa volta, mas temos que ser fortes e lutar contra elas.

Hoje vou ver o preço e condições de uns ginásios, estou mesmo a precisar, pois em casa, sem companhia a motivação vai por água a baixo, tenho esperança que assim resulte, pois já arranjei companhias para ir comigo para ser mais fácil, assim acho que se um dia não apetecer a um os outros puxão (espero eu). A realidade é que eu nunca frequentei ginásios e na escola não era muito boa a Educação Física, vamos lá ver o que é que isto vai dar.

Bom fim de semana para todos.